体育课速度训练游戏四则

作者:博鱼体育app官方入口发布时间:2022-06-22 00:40

本文摘要:无论教师和学生都知道在体育课当中,学习速度素质是很是枯燥乏味的。对教师而言,速度素质课程设计难度较大,可供选择的教学方式较少,使得课堂内容比力单一。对学生而言,磨炼速度素质很是辛苦,而且支付多,提升慢,使得许多学生没有坚持的动力。在近一年的课改实验中,我革新了一些游戏项目,用于提高学生兴趣,生长学生的奔跑能力,发挥了跑在促进团体的协作、友伴的组合以及小我私家在团体中价值的体现等方面的作用。 方法一: 接力跑。

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无论教师和学生都知道在体育课当中,学习速度素质是很是枯燥乏味的。对教师而言,速度素质课程设计难度较大,可供选择的教学方式较少,使得课堂内容比力单一。对学生而言,磨炼速度素质很是辛苦,而且支付多,提升慢,使得许多学生没有坚持的动力。在近一年的课改实验中,我革新了一些游戏项目,用于提高学生兴趣,生长学生的奔跑能力,发挥了跑在促进团体的协作、友伴的组合以及小我私家在团体中价值的体现等方面的作用。

方法一: 接力跑。规则:跑的总距离牢固,但允许同一组的学生每人可以跑差别的距离,其差距限制在正负8米之内。

目的:这样做可以使得跑步较快的学生感应自己有了用武之地,增加跑的兴趣。而跑得慢的同学会因不乐意于一直被人代跑,也会加倍努力到场,两者相得益彰。

方法二:负重接力跑规则:举行接力跑时需负重2.5公斤沙袋。目的:因为这是一项速度和气力联合的运动,所以原来奔跑速度快的同学较之于速度慢的同学未必有优势。有些原来奔跑速度较慢的同学的体能优势此时便显示了出来,从而再次获得心理上的平衡和体现自身价值的快感。方法三:互助跑(两人三足)规则:两人肩并肩,而且用绳子把两人脚捆绑在一起,使得两人需要相互跑起来。

跑的历程中必须保持三足,若绳子脱落则马上捆绑双脚才气继续跑。目的:这种跑的要想取得乐成,就必须依靠两人的默契配合,只有最和谐的相互配合,才气获得乐成。

它使学生享受胜利喜悦的同时,体验相互互助和团队精神的重要性。以往的跑步训练经常摆设学生围绕着操场无休止地跑, 确实让学生感应单和谐厌倦。对此,我们在课悔改程中,举行了改变学生心理状况的措施,让学生改变对传统跑步训练的看法。

方法四:自主选择训练手段规则:学生可以选择一连三分钟运球上篮,一连跳绳三分钟,五分钟追逐跑,或者五分钟带球突破射门等方式举行跑的训练。目的:学生用差别的方式来表现自己的情感,来体验体育磨炼的兴趣。

跑只是一种手段,提高学生的耐力才是教学的目的,课堂上只要有利于受教育者提高心肺耐力的一切有效手段都可以举行斗胆的试验。通过四个差别的磨炼方法,让学生提高了对速度素质训练的兴趣。

究其基础,是抓住了孩子喜欢玩的心理。让学生玩中学,学中乐,课堂内容渗透在游戏当中,学生不知不觉地在玩的历程中掌握了技术,何乐而不为。作为体育教师,我们需要有一双发现兴趣的眼睛,挖掘生活当中的素材,融合在体育运动当中,把体育运动带给自己的快乐传承给学生。


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